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                  哪些水果養肺呢?

                  對于肺不好的人們而言哪些水果能起到潤肺的效果呢?關于這個問題湘菜加盟小編帶你詳細的了解一下。
                  1、梨子
                  梨子味甘微酸、性寒、可止咳、潤肺涼心、消炎降火,營養豐富,是潤肺的首選水果,口感清脆香甜,又具有清熱生津、潤肺化痰、潤燥解毒的功效。梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風味芳香優美,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。
                  2、甘蔗
                  甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,甘蔗水分充足,性溫和,入肺、胃二經,有清熱生津、補肺潤肺、潤燥化痰的功效,可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。
                  3、柿子
                  柿子味甘、澀,性寒,富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營養物質,有清熱潤肺、止咳化痰、養陰潤燥、健脾益胃的功效。對于燥熱咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
                  4、柚子
                  柚子的性味甘寒,歸肺脾經,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,柚子對秋冬季養肺和緩解感冒后咳嗽有很好的作用。不過柚子吃多了容易胃寒,最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶,其潤肺的效果更佳。
                  5、橄欖
                  橄欖,營養豐富,特別是橄欖果含有豐富鈣質和維生素C,橄欖性平,入肺、胃經,有潤肺化痰、清熱利咽、生津解毒的作用,可以用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽。
                  6、杏子
                  杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種維生素,含脂肪量少,營養價值非常高,也是滋補佳品,杏子不僅能夠止咳,還可潤肺化痰,清熱解毒,生津止渴等功效。
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